本網(wǎng)訊 為更好地關(guān)注職工心理健康,緩解工作壓力,進(jìn)一步做好心理健康服務(wù)工作,促使公司職工掌握實(shí)用有效的心理減壓方法,近日,湘潭發(fā)電公司工會特邀國家二級心理咨詢師、沙盤游戲治療師、認(rèn)知行為治療師譚照老師來公司開展“科學(xué)減壓快樂生活”知識講座。講座在新生活區(qū)綜合樓五樓舉行。公司80余名職工參加講座。
譚照老師運(yùn)用生動幽默的語言,結(jié)合真實(shí)有趣的案例和簡單活潑的互動游戲,為大家深入淺出的講解了許多心理壓力調(diào)節(jié)知識,并教大家如何將心理減壓技巧與日常工作及生活相結(jié)合,從而使職工們能在快節(jié)奏的工作及生活中,保持積極健康的心態(tài),營造一個輕松愉快的工作生活氛圍。
講座中一直洋溢著歡快熱烈的氣氛,公司職工在歡聲笑語中,學(xué)會了很多實(shí)用的心理知識和減壓技巧。會后,大家紛紛表示,今后會努力將所學(xué)到的心理健康知識在工作及生活中實(shí)踐,并期望能多多參加此類減壓講座。


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